-
Скажите, если кататься по часу по два в день на велосипеде можно ли похудеть?
Kathleen Caren писал(а): ну вообще не так, только насколько я знаю, то на велосипеде как раз при проблемах со спиной можно, тк таз на месте, только ноги работают. это беговую нельзя.
www.galya.ru/clubs/show.php?id=20084
-
Сплошные плюсы. Распространенное мнение – что на велосипеде работает только бедро, точнее, его четырехглавая мышца, расположенная спереди.
Лучший маршрут для похудения – дорога с плавными подъемами и спокойными спусками. Кататься только по равнине хорошо для новичка, но очень быстро перестает давать эффект.
www.be-health.ru/load/4-1-0-19
-
И тут я подумала, а что, если ездить на работу на велосипеде??? Насколько реально похудеть?
Советую кататься на невысокой передаче, часто вращая педали - это полезнее для суставов, не наростет ненужный объем мышц и движения будут более активными.
womanspb.ru/forum/razdel33/tema22205/
-
Активный образ жизни для похудения. Можно ли похудеть, катаясь на велосипеде?!
узнай как. В далеком или не очень детстве многие любили кататься на велосипедах. Во взрослой же жизни мы забыли про него, велосипед стоит на балконе, а зря, ведь для того, чтобы похудеть велосипед – незаменимая вещь.
xn-----6kcsdc3abtknl6bl3a0j.xn--p1ai/showArticle.php?articleId=72
-
В детстве многие из нас любили кататься на велосипеде. Во взрослой жизни этот вид досуга отошел на задний план. А зря, ведь езда на велосипеде для похудения — незаменимая вещь.
На сколько можно похудеть, занявшись велосипедными прогулками?
www.specpit.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya/velosiped-dlya-poxudeniya.html
-
Вопрос, который мучит многих - можно ли похудеть. катаясь на велосипеде.
Давайте посмотрим, что такое нормальная велосипедная прогулка обычного человека, который уже раскатался и с увлечением гоняет на своем велосипеде. Он явно не похож на пенсионера, едущего с пешеходной скоростью по тротуару.
kotovski.net/mozhno-li-pohudet-na-velosipede/
-
и велосипед подобрать надо правильно и кататься на нем регулярно и сидеть правильно, чтоб только ноги не качались в общем надо подготовиться и вперед я похудела с того момента как начала ездить на велосипеде на 6 килограмм за 1.5 месяца так что главное ездить и притом регулярно и хотя бы первое время не пропускать это весело и инресно езда на велосипеде и.
netkilo.ru/velosiped-dlya-pokhudeniya
-
Может ли велосипед помочь в борьбе за стройность. как похудеть катаясь на велосипеде. Программа тренировке на велосипеде. Как правильно заниматься вело-фитнесом.
Сегодня велосипед – модное увлечение городских жителей. А вот может ли катание на велосипеде стать основой программы похудения?
mon-charme.ru/velosiped-kak-sposob-pohudet.html
-
Эффект катаний на велосипеде для похудения. Программа велотренировок. Польза катания на велосипеде.
Каков эффект велосипеда для похудения и как нужно кататься, чтобы проявилась польза катания на велосипеде?
www.ToFeelWell.ru/velosiped/
-
Применяя советы, указанные в статье, Вы сможете похудеть, катаясь на велосипеде, получая при этом только положительные эмоции.
При выполнении аэробных физических упражнений снижение веса происходит за счет окисления жиров, которые накопил организм. Катание на велосипеде может послужить отличной основой для этого.
velorai.ru/article/health/1147-po
